便攜式骨密度檢測儀廠家運動有助提高骨密度
發(fā)布時間：2018-05-25 17:57:12 點擊量：
便攜式骨密度檢測儀廠家了解骨密度反映骨質疏松水平，預測骨折危險性的重要依據(jù)。骨質疏松是隨年齡增長而進行性開展的疾病， 其特點為骨密度減低和骨軟弱性添加，因此極易并發(fā)骨折。因此，中老年人應該時刻留意自己的身體狀況，適時測量骨密度。
便攜式骨密度檢測儀
定量高沖擊活動有助提高骨密度，防治骨質疏松不僅要記得補鈣，要提高骨密度還得積極運動。美國布里斯托大學近期研究發(fā)現(xiàn)，對骨骼施加一定量的高沖擊力活動，有助增加骨密度。青年期開始進行鍛煉，到老年也能擁有矯健雙腿。
所謂高沖擊力運動是指包括跳躍、跑步在內，對骨骼以及骨關節(jié)施加一定沖擊的運動。專家提示，中老年人盡管體力在自然衰退，可能難以承受高沖擊力運動，但利用小區(qū)運動場，量力而行做一些諸如快走、跳繩之類的健身運動，同樣有助維持骨骼健康。
便攜式骨密度檢測儀廠家提醒雖然在骨密度檢查前無需特殊準備，但也有一些注意事項需要留意：20歲以下人員建議不檢測骨密度，雙腿有骨折或雙腿有做關節(jié)置換，建議不檢測骨密度， 腳跟有皮膚潰爛者建議不檢測骨密度。
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