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頭條快訊!骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康提示跌倒卻是老人因傷致死首因!

發(fā)布時間:2021-05-24 16:10:03 點擊量:
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頭條快訊!骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康提示跌倒卻是老人因傷致死首因!
      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康說到跌倒,大多數(shù)人的榜首反應(yīng)是——爬起來不就好了。對年輕人來說是這樣,但對老年人來說,摔一跤或許是致命的。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)在我國,跌卻是65歲以上老年人因傷害逝世的首位原因。年齡越大,產(chǎn)生跌倒并因而受傷或逝世的危險越高。所以也有人說:白叟摔跤是人生的最終一跤。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)除了中風(fēng)、心梗等突發(fā)疾病造成的跌倒外,白叟跌倒主要是由于一些日常情況,走路崴了一下、蹲下沒有扶住、站起來沒站穩(wěn),歲數(shù)大了之后的費事,許多都和肌肉削減、骨質(zhì)疏松有聯(lián)系。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)一方面,肌肉削減會添加重復(fù)跌倒的危險。一般來說,35 歲左右我們的肌肉開始丟失,并且以每年 1%~2% 的速度下降,50歲以后進入加快階段,75歲后,下降速度會到達高峰。飲食短少優(yōu)質(zhì)蛋白、運動量削減、年齡帶來的天然丟失……各種原因都會造成白叟肌肉削減,當(dāng)少到必定程度,就會成為「肌少癥」。

      在中國,肌少癥正在成為老年人的常見病。中國 60 歲以上白叟的肌少癥發(fā)病率現(xiàn)已到達 9.8% ,也便是每 10 個 60 歲以上的白叟里就有 1 個肌少癥。肌少癥的白叟表面看著比較瘦,許多人還以為是健康的體現(xiàn),是「千金難買老來瘦」。

      但事實是——肌少癥的白叟,由于短少滿足的肌肉支撐,往往是重復(fù)跌倒的高危人群。另一方面,骨質(zhì)疏松讓每一次跌倒都成為隱患。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松是老年人最常見的骨骼疾病,50 歲后,5 個人中就有1個是骨質(zhì)疏松。如果骨質(zhì)疏松,日常簡單的活動和姿態(tài)都或許引起骨折,更甭說如果跌倒。跌倒后最常見的便是髖部骨折,同時也是最陰險的。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)顯現(xiàn),老年人髖部骨折若不進行手術(shù),1 年內(nèi)的逝世率最高達 50%,最低也有 20%。這一逝世率,比許多癌癥還要高。

      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康發(fā)現(xiàn)屢次科普過跌倒和髖部骨折的常識,談?wù)搮^(qū)有許多讀者表示,曾經(jīng)由于沒有注意跌倒的問題,最終造成了悲劇。
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      骨密度儀器生產(chǎn)廠家國康對中國居民膳食營養(yǎng)素參閱攝入量 (2016) 主張:50 歲以上人群,每天鈣攝入量為 1000 毫克。但鈣也能夠從奶制品、豆制品和綠葉菜等食物中取得。如果憂慮吃不夠,能夠挑選單片劑量小的鈣劑比方一片鈣含量兩三百毫克。中國老年骨質(zhì)疏松癥診療攻略 (2018) 主張,60 歲以上的白叟每天彌補 800~1200IU 的維生素 D3。維生素 D 從食物中能夠取得的有限,盡管也能夠經(jīng)過曬太陽來取得,但一般曬不夠。能夠挑選對應(yīng)的補劑。

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