手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示女士“骨質(zhì)疏松”腰酸駝背，有5大因素

手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示骨質(zhì)疏松，很多人都認(rèn)為僅有年齡大了才能因?yàn)槿梭w缺乏鈣類身患骨質(zhì)疏松。這其實(shí)是很錯(cuò)誤的想法，伴隨著相關(guān)工作的壓力巨大、及其快節(jié)奏生活，骨質(zhì)疏松越來(lái)越年輕化，特別是缺乏戶外活動(dòng)的人。

手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示骨質(zhì)疏松一般沒有明顯的癥狀，初期會(huì)有下肢乏力，腰部酸痛，慢慢會(huì)有駝背、個(gè)子減少、腿部變型等狀況。但根據(jù)研究表明，女士骨質(zhì)疏松的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男士，主要是因?yàn)橄铝袔讉€(gè)原因。

第一，減肥瘦身。女性比男性朋友們更為在意她的身材，越苗條就越好，所以出現(xiàn)了一大堆減肥瘦身工作人員，脂肪急劇下降造成體內(nèi)雌激素失調(diào)，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松。

第二，嘴饞。手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示非常明顯的一個(gè)現(xiàn)象，外出逛吃、購(gòu)置零食的大多都是女孩，這實(shí)際上也在一定程度上反映了女生對(duì)食物的鐘愛而導(dǎo)致的身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，而零食大多數(shù)不含有鈣元素，造成了鈣元素不夠，骨質(zhì)疏松找上門來(lái)。

第三，內(nèi)分泌紊亂。手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示隨著年齡的增大，女人的內(nèi)分泌系統(tǒng)逐漸衰退，體內(nèi)激素下跌趨勢(shì)很快，人體骨骼合成代謝刺激性降低造成骨密度降低，最終出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

第四，缺乏運(yùn)動(dòng)。手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示平?？癖荚谟?xùn)練場(chǎng)上的基本都是男孩子，女孩寧可在家里面看電視劇也不愿出門健身運(yùn)動(dòng)；而愛美的女性出門的時(shí)候也會(huì)涂抹防曬霜將自己裝備齊全，這一做法實(shí)際上都會(huì)造成維他命D合成消化吸收偏少，干擾鈣元素消化吸收，最后得了骨質(zhì)疏松。

第五，哺乳期間太長(zhǎng)。哺乳期，女性朋友的人體的鈣流失速率出現(xiàn)異常如此之快，若長(zhǎng)時(shí)間處于哺乳期間也會(huì)導(dǎo)致鈣元素不夠，最終孩子沒有養(yǎng)肥，自己又患了骨質(zhì)疏松。

手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示那樣女性這么高的骨質(zhì)疏松患病率，有哪些好方法能夠預(yù)防呢？即然女性那么愛吃，那我們就從吃的東西著手！下面也為女性詳細(xì)介紹幾到預(yù)防骨質(zhì)疏松的美味可口飲食！

第一，牛肉粥。此粥滋潤(rùn)腸胃、強(qiáng)筋骨等功效，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有非常好的效果。將新鮮牛肉清洗切片，放水、調(diào)味品等一起煮熟，添加梗米，文火煨燉至軟爛就可以。

第二，白芝麻核桃豆?jié){。此豆槳對(duì)骨質(zhì)疏松有著非常好的功效，還可以黑發(fā)美容養(yǎng)顏。將白芝麻、核桃仁與大豆一起放入豆槳機(jī)中，打磨成豆槳加少許白砂糖就可以享受。

第三，豬皮湯。此湯能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、缺乏營(yíng)養(yǎng)、嚴(yán)重貧血，還可以排毒養(yǎng)顏。將豬肉皮洗干凈后切片預(yù)留，煮開開到白沫子，添加蔥、姜和鹽一起煮至滾瓜爛熟就可以出鍋了享受。

第四，黑桑葚大骨湯。此湯補(bǔ)氣益血，壯骨強(qiáng)身強(qiáng)筋壯骨，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松及其更年期綜合癥。先把黑桑葚清洗，加酒、糖少量隔水蒸熟，將牛骨頭洗干凈后放進(jìn)砂鍋中煮到燒開，沸騰后撇去浮沫，加姜、蔥再次烹制，直到牛骨頭發(fā)白時(shí)，撈起來(lái)牛骨頭，添加已煮好的黑桑葚，沸騰之后再去掉白沫子，調(diào)料后即可飲用。

手提式骨質(zhì)密度掃描儀廠家國(guó)康提示親愛噠女性朋友，不要讓自己的身體素質(zhì)和男人相差太大，不然怎么將自己的老公緊緊抓在手里呢！