兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒女性更年期骨質(zhì)流失加速！

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒把握住女性更年期加速流失骨質(zhì)增生，關(guān)心更年期女性身心健康！

骨質(zhì)疏松要以骨延性提升、易出現(xiàn)骨裂為主要特征全身骨病，以停經(jīng)后女性和老年男人為主見，女士患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男士，這主要是因?yàn)榘殡S著女性年齡擴(kuò)大，卵巢功能下降，體內(nèi)雌激素降低，造成骨吸收超過(guò)骨形成，骨密度下降。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，中國(guó)50周歲以上女士29.13%的人患有骨質(zhì)疏松。

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒因?yàn)楣琴|(zhì)疏松早期癥狀不是很明顯，好多人發(fā)生骨裂才發(fā)現(xiàn)。研究表明，女人在絕經(jīng)前2～3年即女性更年期骨質(zhì)流失便已明顯加快，并持續(xù)至停經(jīng)后初期，因而，預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)把握住骨質(zhì)流失加速的初期-女性更年期，提前預(yù)防至關(guān)重要。

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒如何避免骨質(zhì)增生迅速外流

1調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

1、降低現(xiàn)磨咖啡、乙醇攝入，多喝豆?jié){或乳制品300-500ml/日，進(jìn)餐花生醬、綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食材。

2、保持合適的標(biāo)準(zhǔn)體重，BMI以18.5-23.9最合適，體重過(guò)低也會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)性。

3、強(qiáng)烈推薦每星期2個(gè)多小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)及抗阻力健身運(yùn)動(dòng)，提升肌肉耐力，降低摔倒和骨裂發(fā)生率，與此同時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)四肢骨骼的熱沖擊刺激性，有益于肌肉量的保持。

4、強(qiáng)烈推薦每日早上11-中午2點(diǎn)間曬太陽(yáng)，盡可能多裸露出四肢及后背肌膚，不擦防曬霜，每日三十分鐘，以增強(qiáng)維他命D攝入，促進(jìn)鈣的吸收。

2每日填補(bǔ)補(bǔ)鐵劑維生素D

除飲食方面攝取外，成年人每日需額外補(bǔ)充補(bǔ)鐵劑400-800 mg ，飲食中的維生素D消化吸收非常少，強(qiáng)烈推薦每日額外補(bǔ)充維他命D800-1000IU。

3提議40周歲以上女士

按時(shí)測(cè)量超聲骨密度

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒雙能X線吸收法精確測(cè)量（DAX）超聲骨密度是當(dāng)前臨床醫(yī)學(xué)選用的重要手段，測(cè)量部位是椎間盤L1-4、髖骨和骨股，檢測(cè)的是總面積超聲骨密度。如果有條件醫(yī)院門診也可以做定量分析CT（QCT），測(cè)量是指容積超聲骨密度，不會(huì)受到重量、血管鈣化和脊椎衰退占位性病變產(chǎn)生的影響，是更準(zhǔn)確、更敏感骨密度測(cè)量方式。

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒留意：超聲骨密度結(jié)論并不是確診骨質(zhì)疏松的唯一根據(jù)，有研究顯示，有一半以上的脆性骨折出現(xiàn)于低骨量，乃至肌肉量正常的的群體，實(shí)踐中，還需要高度重視高危對(duì)象評(píng)估。

骨質(zhì)疏松的篩選方式

現(xiàn)階段臨床醫(yī)學(xué)常見的骨質(zhì)疏松癥早期診斷和骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)工具包含：亞洲人骨質(zhì)疏松自測(cè)指數(shù)（OSTA）和國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)（IOF）骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)性1min問(wèn)卷調(diào)查。

亞洲人骨質(zhì)疏松自測(cè)指數(shù)（OSTA）

該測(cè)試指數(shù)的計(jì)算方法是什么（重量-年紀(jì)）×0.2，得分結(jié)論≤-1即為陽(yáng)性，因?yàn)檫^(guò)于簡(jiǎn)易，很容易出現(xiàn)誤診。

國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)（IOF）

骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)性1min問(wèn)卷調(diào)查

此問(wèn)卷調(diào)查包括19種情況，在其中任一題回應(yīng)“是”，即為陽(yáng)性，因?yàn)閱?wèn)卷調(diào)查設(shè)置的局限，也只是作為篩選。

有條件者，可以進(jìn)一步運(yùn)用FRAX方法進(jìn)行骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)，預(yù)測(cè)分析病人10年之內(nèi)產(chǎn)生骨折的概率。當(dāng)評(píng)定數(shù)據(jù)顯示髖部骨折幾率≥3%，或者任何關(guān)鍵骨質(zhì)疏松性骨折幾率≥20%，提議給與抗骨質(zhì)疏松醫(yī)治。

女性更年期骨質(zhì)疏松癥怎么治

骨質(zhì)疏松的醫(yī)治，可應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松藥物，對(duì)60歲以下的適用人群，可開啟閉經(jīng)激素補(bǔ)充醫(yī)治。2022版《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南》中指出：很多循證研究說(shuō)明絕經(jīng)激素治療能有效減少停經(jīng)后女性肌肉量遺失，減少錐體、非錐體及髖部骨折風(fēng)險(xiǎn)，功效毫無(wú)疑問(wèn)。并且，絕經(jīng)激素治療不但對(duì)骨質(zhì)疏松癥有作用，還會(huì)有緩解更年期病癥，提升血糖值及脂肪分解，降低心腦血管疾病及認(rèn)知障礙等附加獲益。

兒童骨密度測(cè)試儀廠家提醒需要注意的是，絕經(jīng)激素治療是一個(gè)醫(yī)療手段，需技術(shù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。