骨密度儀提醒骨質(zhì)疏松患者不宜食用的食物
發(fā)布時(shí)間：2018-02-23 15:23:13 點(diǎn)擊量：
骨密度儀廠家發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多中老年都容易患骨質(zhì)疏松癥，不僅和自身的骨骼老化有關(guān)系，也和日常的飲食習(xí)慣有密切的聯(lián)系，山東國(guó)康骨密度儀廠家提醒廣大骨質(zhì)疏松患者健康生活注意養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。骨質(zhì)疏松患者不宜食用的食物下面給大家具體分析一下。
1、不能吃得過(guò)咸，吃鹽過(guò)多,也會(huì)增加鈣的流失,會(huì)使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。
2、不能多吃糖，多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收,間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
3、不宜喝咖啡，嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
4、不能長(zhǎng)期飲濃茶，茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
山東國(guó)康骨密度儀廠家提醒廣大骨質(zhì)疏松患者不僅要注意飲食因素，也要多注意日光照射充足。運(yùn)動(dòng)減少。骨骼系統(tǒng)的功能是負(fù)重和運(yùn)動(dòng),活動(dòng)越多,肌肉越發(fā)達(dá),骨骼吸收鈣也越多,變得堅(jiān)強(qiáng)。
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